Ta itu med tecken på ledarskapströtthet – Friska ledare

1
Ta itu med tecken på ledarskapströtthet – Friska ledare

Tidigare har jag skrivit på “13 tecken på ledarskapströtthet.” Flera läsare bad mig skriva ett uppföljningsinlägg om sätt att hantera dessa tecken. Kanske kommer dessa förslag att hjälpa dig att gå förbi ledarskapströttheten.

  1. Att leva efter en “få mig igenom dagen”-filosofi – Du kan börja dagen med bön, men att överleva dagen är ditt böntema.
  • Be Gud varje dag att hjälpa dig att se glimtar av hans verk som en besvarad bön eller en återställd relation.
  • Faktiskt titta efter de där glimtarna. Lita på att Gud kommer att visa dig.
  1. Att förlora synen – Trötta ledare tänker inte på vision efter slutet av denna arbetsdag.
  • Utan att ignorera den “stora bilden”, stärk din vision för ett område av kyrkan som du brinner för.
  • Prata med lokala ledare om behov i ditt samhälle. Din vision kommer att expandera när du åter ser världen utanför din kyrka.
  1. Utveckla dåliga sömnmönster – Mönstren kan variera, men du är i alla fall utmattad.
  • Läs skriftställen som handlar om vila i Gud (t.ex. Ps. 4:8, Ordsp. 3:24), och låt Guds ord ge dig tröst.
  • Om mönstren kvarstår, överväg att prata med din läkare – ifall någon annan bakomliggande orsak finns.
  1. Sjunkande andliga discipliner – Trötthet lämnar lite utrymme för något liknande bibelstudier och bön som kräver “disciplin”.
  • Att läsa en vers till om dagen eller be en minut till varje dag är positivt. Så gör det – läs lite mer och be lite längre varje dag.
  • Ta en kort reträtt från behoven hos människorna omkring dig (Luk 5:15-16). Det är inte bara okej att komma bort från människor för att vara med Gud; det är nödvändigt.
  1. Upprepade lektioner och predikningar – Att hitta något i filen är mycket mindre dränerande än det hårda arbetet med att be om och utveckla en predikan eller lektion.
  • Bjud in en gästföreläsare för en vecka. Den gästen kanske har något att säga till dig medan du vilar.
  • Undervisa genom en kortare bibelbok. Dess korthet kommer att hjälpa dig att hålla fokus, och studiens avsikt kommer att återuppliva dig.
  1. Förfalska glädje och spänning – Få handlingar är mer utmattande än att låtsas ha glädje du inte har.
  • Blotta din själ inför Gud. Han kommer inte att bli förvånad över dina tankar.
  • Gör något i din tjänst som gör dig verkligen upphetsad. Om det är att ta en kyrkomedlem till en bollmatch, gör det. Om den sitter i skogen och ber, gör det.
  1. Frustrerande familjemedlemmar – Ledare som kämpar för att ta sig igenom dagen dumpar ofta sin familj när de kommer hem.
  • Prata inte om arbete de första två timmarna hemma. Tillbringa den tiden med att fokusera på din familj.
  • Ge din make tillåtelse att säga, “älskling, du dumpar för mycket på mig” – och sluta sedan.
  1. Förstora minderåriga – Det som verkade obetydligt förra månaden är oväntat stort när vi är trötta.
  • Det kanske låter dumt, men räkna till tio (eller 100, om det behövs) eller ta en promenad innan du bestämmer vad som verkligen är viktigt.
  • Fråga dig själv: “Kommer denna fråga verkligen att spela någon roll om ett år?” Om inte, arkivera det under “Inte så viktigt som jag trodde.”
  1. Att inte returnera mejl och telefonsamtal – Trötta ledare tenderar att fördröja att svara på andra, om de väljer att svara alls.
  • Kalender en daglig tid för att returnera kommunikation (helst inte mer än en timme).
  • Hantera de mest stressande sakerna först. Få det ur vägen, använd din tid klokt eftersom andra e-postmeddelanden och telefonsamtal väntar.
  1. Missriktad tillgivenhet – När ingenting de gör ger glädje, vänder sig trötta ledare ibland till andra för bekräftelse.
  • Gå tillbaka till #7 ovan och återinvestera din tid i din familj.
  • Prata med dig själv under dagen: ”Jag är riktigt dum om jag gör det här . . . ” och SPRING från frestelsen.
  1. Minska träning – Professionell och känslomässig trötthet leder snabbt till fysisk trötthet. Träning blir så mycket svårare.
  • Ta 10 minuters promenader hela dagen. Gå ut från ditt kontor.
  • Hitta en träningspartner som håller dig ansvarig för att öka din träning.
  1. Att fokusera på ett “gräs är grönare”-syndrom – Alla andra roller verkar plötsligt vara bättre än vår nuvarande.
  • Tvinga dig själv att göra en lista över Guds välsignelser i din nuvarande tjänst.
  • Om du inte kan skapa den listan, be någon i kyrkan att hjälpa dig. Jag misstänker att andra ser Guds hand där du inte kanske. Tacka i allt.
  1. Undvika människor som talar sanning – När vi vet att vi är trötta på att leda är det bara lättare att undvika människor som känner oss tillräckligt väl för att känna igen problemet.
  • Undvik inte dessa personer; bjud in dem på lunch. Att dela på din börda kommer att vara bra för dig.
  • Välj att lyssna mer än att klaga.

Vilka andra förslag har du?

Denna artikel publicerades ursprungligen på ThomRainer.com den 21 maj 2015. Thom S. Rainer fungerar som VD och koncernchef för LifeWay Christian Resources. Bland hans största glädjeämnen är hans familj: hans fru Nellie Jo; tre söner, Sam, Art och Jess; och sju barnbarn. Dr. Rainer finns på Twitter @ThomRainer och på facebook.com/Thom.S.Rainer.

Är du intresserad av att skriva för HealthyLeaders.com? Gå vidare till vår Skriv åt oss-sida för att skicka in en artikel!

liknande inlägg

Leave a Reply